栄養失調とフレイルはとなり合わせ？？

虚弱高齢者にとって社会的な孤立と主観的な孤独の危険性は？

食事の時に蛋白質をしっかり摂ると効果あり？！

比較的健康な高齢者に筋トレやサプリメントの効果はあるの？？

健康に良いスポーツの特徴は？

アジアのサルコペニア基準の変更点を分かりやすく教えて！！

認知症の重症化を食い止めるには？

サルコペニアがあると脳神経の量が少なく、認知機能も低い？

高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

知っておくと便利な言葉 “サルコペニア” ー実はあなたも発症中？ー

レントゲンをもとに世界中の膝の痛みを検証！

高齢者のタンパク質の食べる量と筋肉量の関連は？

サルコペニアが認知機能と関連！！

老衰や虚弱を指す言葉「フレイル」－実は身近な人もなっている？？－

マインドフルネスを行うと健康的な食生活を心がけられる？

高齢者のフレイルー婚姻状況が大切？ー

おやつに！料理に！ナッツを食べるメリットと食べ方のコツ

栄養失調とフレイルから高齢者を守る！その秘訣はたんぱく質にあり！

星春輝

筋トレの効果を最大限に得るには週何回やるのがオススメ？

1週間に何回行えば筋トレは効果的なのでしょうか？今回は、筋トレの頻度と量に着目した報告をご紹介いたします。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

日本のフレイル有病率は8.7% ー過去の報告との比較ー

我が国における虚弱な高齢者は全国的にどのような分布になっているのでしょうか。今回は、「フレイル」に陥った高齢者の全国的な分布を調査した研究を紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

朝活＋座ってる時間のリセットで血圧をコントロールしよう！

高血圧は生活習慣病を患うリスクを高めます。このリスクを少しでも軽減するためには、どのように生活を見直すべきでしょうか。今回は朝の運動が血圧に及ぼす影響に着目した研究をご紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

握力は健康状態の指標としてどのように解釈できるの？

握力は全身の筋力や健康状態を反映する指標であると言われていますが、どのように解釈をするべきなのでしょうか。握力の変化に着目した研究をもとに、紐解いていきましょう。｜From ARCE Inc, the media editorial team.