富士川浩子

食事・栄養知識

日本人の痩せすぎの目安はどのくらい?

「身長」と「体重」の2つだけでご自身の体格に関する色々な情報が手に入ります!そこで今回は、ご自身の体格を確認する方法と、その目安をご紹介いたします
2021.02.01
食事・栄養知識

栄養失調とフレイルから高齢者を守る!その秘訣はたんぱく質にあり!

今回は栄養失調やフレイルの予防策の一つとして「たんぱく質の摂取」をおすすめします。
2021.02.01