老衰や虚弱を指す言葉「フレイル」－実は身近な人もなっている？？－

心肺機能が衰えると認知症になりやすい？！

フレイルな高齢者が気を付けるべき「新型コロナウイルス対策」とは

認知機能低下のある高齢者への運動が歩行機能を良くする？

食欲がなく痩せ気味…どんなたんぱく質を補えばよい？

歩行や運動によって転んでしまう危険性が高まる場合の適切な運動とは？？

震災から学ぶ適切なソーシャルディスタンス

筋トレの効果を最大限にするたんぱく質の摂り方

107名の専門家によるサルコペニアの概念定義

緑茶に含まれるカテキンが運動による減量効果を高めてくれる？

健康のためにはどんな運動をすればいい？ーアメリカのガイドラインよりー

サルコペニアとミネラルの関連性ー複数の結果をまとめた報告からー

栄養管理をしている肥満な高齢者には有酸素運動or筋トレのどっちが効果的？

アジア人の筋肉の水準は？3万人以上のデータから標準を推計

高齢者における難聴と身体的フレイルとの関連性

認知症の重症化を食い止めるには？

運動不足と認知症と心臓病ー40万人のデータをまとめた最新の報告ー

高齢者のフレイルー婚姻状況が大切？ー

富士川浩子

日本人の痩せすぎの目安はどのくらい？

「身長」と「体重」の２つだけでご自身の体格に関する色々な情報が手に入ります！そこで今回は、ご自身の体格を確認する方法と、その目安をご紹介いたします

2020.09.22 2021.02.01

富士川浩子

食事・栄養知識

栄養失調とフレイルから高齢者を守る！その秘訣はたんぱく質にあり！

今回は栄養失調やフレイルの予防策の一つとして「たんぱく質の摂取」をおすすめします。

2020.08.19 2021.02.01

富士川浩子

食事・栄養知識