日本人の痩せすぎの目安はどのくらい？

「フレイル健診」が令和2年度からスタート！！－高齢者の特性とは？？－

筋トレの極意は「引き伸ばす」？？

運動不足の高齢者は心臓の機能が悪い！？

コロナ禍で高齢者の活動量は減った？増えた？

高齢者のタンパク質の食べる量と筋肉量の関連は？

サルコペニアと摂食嚥下障害ー4学会合同のポジションペーパーよりー

筋力トレーニングは高齢の糖尿病患者に有効？？ー8つの論文の結果からー

高齢者の筋トレにプロテインやサプリメントは効果なし？？－複数の研究をまとめた結果から－

心肺機能が衰えると認知症になりやすい？！

あなたの身の回りにもサルコペニアが潜んでいる！？ー最新の報告からー

運動不足と認知症と心臓病ー40万人のデータをまとめた最新の報告ー

地中海料理の意外な効果！－フレイルや運動機能の障害を予防する！？－

フレイルを改善させるには何を優先すればいいのか？

栄養失調とフレイルはとなり合わせ？？

活動量との関連から「ソーシャル・キャピタル」の概念を紐解く

比較的健康な高齢者に筋トレやサプリメントの効果はあるの？？

筋トレだけで体脂肪は落とせるの？

富士川浩子

日本人の痩せすぎの目安はどのくらい？

「身長」と「体重」の２つだけでご自身の体格に関する色々な情報が手に入ります！そこで今回は、ご自身の体格を確認する方法と、その目安をご紹介いたします

2020.09.22 2021.02.01

富士川浩子

食事・栄養知識

栄養失調とフレイルから高齢者を守る！その秘訣はたんぱく質にあり！

今回は栄養失調やフレイルの予防策の一つとして「たんぱく質の摂取」をおすすめします。

2020.08.19 2021.02.01

富士川浩子

食事・栄養知識