健康のためにはどんな運動をすればいい?ーアメリカのガイドラインよりー
痛み
痛みと付き合うための初めの一歩
最近は痛みがある場合でも無理のない範囲で動くことが勧めらているのをご存知でしょうか。痛いのに運動していいのか?と感じるかもしれませんが、むしろ運動で痛みが和らぐ可能性があります。
|From ARCE Inc, the media editorial team.
レントゲンをもとに世界中の膝の痛みを検証!
日本人は変形性膝感関節症が重症化するとより膝の痛みを感じることが多くなり、痛みも強くなるという調査結果があります。膝の痛みは「歳のせい」にせずに、まずは専門家に相談しましょう
慢性腰痛と社会的要因の関係ーシステマティックレビューとメタアナリシスー
労働者の腰痛に関する報告をまとめた結果、仕事内容を自分で調節できたり上司のサポートがあったりすると、腰痛のリスクが低いことが分かりました。一方、給料などの報酬は関連しないようです。