一般向け記事

痛み

痛みと付き合うための初めの一歩

最近は痛みがある場合でも無理のない範囲で動くことが勧めらているのをご存知でしょうか。痛いのに運動していいのか?と感じるかもしれませんが、むしろ運動で痛みが和らぐ可能性があります。 |From ARCE Inc, the media editorial team.
基礎知識

座っている時間を相殺する健康法は?

座りすぎによる健康に対する悪影響をご存知でしょうか?本記事では座りすぎによる健康リスクの概説と、どんな種類でどの程度の運動が有効か解説していきます。 |From ARCE Inc, the media editorial team.
認知機能

認知症の重症化を食い止めるには?

軽度認知障害(MCI)を知っていますか。これは認知症の前段階と言われています。MCIは改善する可能性があります。では、認知症の予防や進行を遅らせるには何をすれば良いのでしょうか?|From ARCE Inc, the media editorial team.
基礎知識

健康情報を使いこなすためのヘルスリテラシー続編

あなたの健康を左右する高度なヘルスリテラシーについて、新型コロナウイルスのワクチンを例にご紹介します。|From ARCE Inc, the media editorial team.
基礎知識

健康情報を使いこなすためのヘルスリテラシー入門編

現在は、健康に関する情報が文字通り溢れています。質の高い情報を理解し活用する能力であるヘルスリテラシーについてご紹介します。|From ARCE Inc, the media editorial team.
基礎知識

梅雨の時期でも大丈夫!家の中での効果的な運動法をご紹介!

運動不足を解消したいけれどもこの寒い時期、屋内の運動でも代替可能なのでしょうか?今回は屋内でも効果的な運動に関して紹介していきます。 |From ARCE Inc, the media editorial team.
フレイル

震災から学ぶ適切なソーシャルディスタンス

今年こそ散歩などの運動を続けて理想の体型を目指そうと思っていた矢先に自粛となり、なかなか運動を続けられていないあなたへ。
2021.04.30
基礎知識

透析を始めたあとの運動の効果とは?~心臓病との関係から~

今年こそ散歩などの運動を続けて理想の体型を目指そうと思っていた矢先に自粛となり、なかなか運動を続けられていないあなたへ。
2021.02.01