筋トレの極意は「引き伸ばす」？？

高齢者のフレイルー婚姻状況が大切？ー

フレイルな高齢者が気を付けるべき「新型コロナウイルス対策」とは

107名の専門家によるサルコペニアの概念定義

筋力トレーニングは高齢の糖尿病患者に有効？？ー8つの論文の結果からー

高齢者のタンパク質の食べる量と筋肉量の関連は？

認知機能低下のある高齢者への運動が歩行機能を良くする？

筋トレだけで体脂肪は落とせるの？

歩行や運動によって転んでしまう危険性が高まる場合の適切な運動とは？？

足りない栄養は “おやつ” で補おう！

近年話題の”フレイル”－高齢者施設での有病率は？？－

フレイルを改善させるには何を優先すればいいのか？

老衰や虚弱を指す言葉「フレイル」－実は身近な人もなっている？？－

心肺機能が衰えると認知症になりやすい？！

慢性腰痛と社会的要因の関係ーシステマティックレビューとメタアナリシスー

筋トレの効果を最大限に得るには週何回やるのがオススメ？

高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

運動にプロテインを加えるとサルコペニアに効果的？！－健康な高齢女性を対象とした報告－

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2020.12.25

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