フレイルな高齢者が気を付けるべき「新型コロナウイルス対策」とは

運動不足の高齢者は心臓の機能が悪い！？

老衰や虚弱を指す言葉「フレイル」－実は身近な人もなっている？？－

高齢者の筋トレにプロテインやサプリメントは効果なし？？－複数の研究をまとめた結果から－

地中海料理の意外な効果！－フレイルや運動機能の障害を予防する！？－

サルコペニアとミネラルの関連性ー複数の結果をまとめた報告からー

筋力トレーニングは高齢の糖尿病患者に有効？？ー8つの論文の結果からー

サルコペニアの新たな定義と指標！ーヨーロッパからの最新の報告ー

健康のためにはどんな運動をすればいい？ーアメリカのガイドラインよりー

比較的健康な高齢者に筋トレやサプリメントの効果はあるの？？

コロナ禍で高齢者の活動量は減った？増えた？

筋トレの極意は「引き伸ばす」？？

炎症マーカーとサルコペニアとの関係ー生活習慣を正すと良くなるの？？ー

レントゲンをもとに世界中の膝の痛みを検証！

あなたの身の回りにもサルコペニアが潜んでいる！？ー最新の報告からー

栄養失調とフレイルから高齢者を守る！その秘訣はたんぱく質にあり！

高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

健康に良いスポーツの特徴は？

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2020.11.20 2020.11.19

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