栄養失調とフレイルから高齢者を守る！その秘訣はたんぱく質にあり！

慢性腰痛と社会的要因の関係ーシステマティックレビューとメタアナリシスー

高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

健康に良いスポーツの特徴は？

高齢者のタンパク質の食べる量と筋肉量の関連は？

高齢者の疾患予防・改善に！気をつけたい食事のポイント

あなたの身の回りにもサルコペニアが潜んでいる！？ー最新の報告からー

フレイルを改善させるには何を優先すればいいのか？

コロナ禍で高齢者の活動量は減った？増えた？

比較的健康な高齢者に筋トレやサプリメントの効果はあるの？？

健康のためにはどんな運動をすればいい？ーアメリカのガイドラインよりー

高齢者の筋トレにプロテインやサプリメントは効果なし？？－複数の研究をまとめた結果から－

転倒リスクの高い高齢者を対象とした「高齢者向け処方箋スクリーニングツール」の有効性

心肺機能が衰えると認知症になりやすい？！

運動不足の高齢者は心臓の機能が悪い！？

サルコペニアがあると脳神経の量が少なく、認知機能も低い？

食事の時に蛋白質をしっかり摂ると効果あり？！

高齢者における難聴と身体的フレイルとの関連性

星春輝

筋トレの効果を最大限に得るには週何回やるのがオススメ？

1週間に何回行えば筋トレは効果的なのでしょうか？今回は、筋トレの頻度と量に着目した報告をご紹介いたします。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

日本のフレイル有病率は8.7% ー過去の報告との比較ー

我が国における虚弱な高齢者は全国的にどのような分布になっているのでしょうか。今回は、「フレイル」に陥った高齢者の全国的な分布を調査した研究を紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

朝活＋座ってる時間のリセットで血圧をコントロールしよう！

高血圧は生活習慣病を患うリスクを高めます。このリスクを少しでも軽減するためには、どのように生活を見直すべきでしょうか。今回は朝の運動が血圧に及ぼす影響に着目した研究をご紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

握力は健康状態の指標としてどのように解釈できるの？

握力は全身の筋力や健康状態を反映する指標であると言われていますが、どのように解釈をするべきなのでしょうか。握力の変化に着目した研究をもとに、紐解いていきましょう。｜From ARCE Inc, the media editorial team.