運動量を確保できてれば心血管疾患を25%も抑制？！ー高所得国での効果は絶大ー

運動にプロテインを加えるとサルコペニアに効果的？！－健康な高齢女性を対象とした報告－

運動不足の高齢者は心臓の機能が悪い！？

活動量との関連から「ソーシャル・キャピタル」の概念を紐解く

心肺機能が衰えると認知症になりやすい？！

認知機能低下のある高齢者への運動が歩行機能を良くする？

フレイルを改善させるには何を優先すればいいのか？

栄養管理をしている肥満な高齢者には有酸素運動or筋トレのどっちが効果的？

高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

足りない栄養は “おやつ” で補おう！

高齢者のフレイルー婚姻状況が大切？ー

高齢者の筋トレにプロテインやサプリメントは効果なし？？－複数の研究をまとめた結果から－

筋トレだけで体脂肪は落とせるの？

寝不足と生活習慣病やフレイルとのつながりはあるの？

筋トレはいつやるのが効果的なのか

生活習慣病対策からフレイル対策への転換期（食事編）

高齢者の身体機能に対するパワートレーニングの効果をご紹介！

転倒リスクの高い高齢者を対象とした「高齢者向け処方箋スクリーニングツール」の有効性

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2020.12.25

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