老衰や虚弱を指す言葉「フレイル」－実は身近な人もなっている？？－

震災から学ぶ適切なソーシャルディスタンス

日本人の痩せすぎの目安はどのくらい？

健康に良いスポーツの特徴は？

筋トレの効果を最大限にするたんぱく質の摂り方

1日にどの程度バランスの良い食事をすればいいのか？

フレイルな高齢者が気を付けるべき「新型コロナウイルス対策」とは

今年定年を迎える父親にオススメしたい！ー健康に良いスポーツ5選ー

緑茶に含まれるカテキンが運動による減量効果を高めてくれる？

サルコペニアと摂食嚥下障害ー4学会合同のポジションペーパーよりー

高齢者のタンパク質の食べる量と筋肉量の関連は？

アジアのサルコペニア基準の変更点を分かりやすく教えて！！

高齢者のフレイルー婚姻状況が大切？ー

コロナ禍で高齢者の活動量は減った？増えた？

高齢者の筋トレにプロテインやサプリメントは効果なし？？－複数の研究をまとめた結果から－

筋トレの効果を最大限に得るには週何回やるのがオススメ？

栄養失調とフレイルから高齢者を守る！その秘訣はたんぱく質にあり！

高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

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2020.12.25

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