あなたの身の回りにもサルコペニアが潜んでいる！？ー最新の報告からー

食欲がなく痩せ気味…どんなたんぱく質を補えばよい？

社会的な繋がりの欠如はフレイルドミノの始まり！？

活動量との関連から「ソーシャル・キャピタル」の概念を紐解く

運動量を確保できてれば心血管疾患を25%も抑制？！ー高所得国での効果は絶大ー

栄養管理をしている肥満な高齢者には有酸素運動or筋トレのどっちが効果的？

生活習慣病対策からフレイル対策への転換期（血圧編）

レントゲンをもとに世界中の膝の痛みを検証！

健康のためにはどんな運動をすればいい？ーアメリカのガイドラインよりー

寝不足と生活習慣病やフレイルとのつながりはあるの？

食事の時に蛋白質をしっかり摂ると効果あり？！

運動にプロテインを加えるとサルコペニアに効果的？！－健康な高齢女性を対象とした報告－

コロナ禍で高齢者の活動量は減った？増えた？

「フレイル健診」が令和2年度からスタート！！－高齢者の特性とは？？－

1日にどの程度バランスの良い食事をすればいいのか？

フレイルを改善させるとどんなメリットがあるの？

健康に良いスポーツの特徴は？

日本人の痩せすぎの目安はどのくらい？

白土大成

1日にどの程度バランスの良い食事をすればいいのか？

偏った食事は要介護状態などのリスクとなります。本記事では、バランスの良い食事の目安について、簡単な得点表を使って確認する方法をご紹介します｜From ARCE Inc, the media editorial team.

フレイル食事・栄養知識

健康情報を使いこなすためのヘルスリテラシー続編

あなたの健康を左右する高度なヘルスリテラシーについて、新型コロナウイルスのワクチンを例にご紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

健康情報を使いこなすためのヘルスリテラシー入門編

現在は、健康に関する情報が文字通り溢れています。質の高い情報を理解し活用する能力であるヘルスリテラシーについてご紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

コロナ禍で体力の衰えを感じた人は活動量が低下している？

新型コロナウイルス感染症の流行に伴い、世代を問わず活動量の減少が懸念されています。緊急事態宣言中の活動量の低下は明らかですが、宣言解除後はどうなのでしょうか。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

震災から学ぶ適切なソーシャルディスタンス

今年こそ散歩などの運動を続けて理想の体型を目指そうと思っていた矢先に自粛となり、なかなか運動を続けられていないあなたへ。

2021.03.11 2021.04.30

社会的な繋がりの欠如はフレイルドミノの始まり！？

社会的なつながりの欠如から始まると考えられているフレイルの連鎖。これを「フレイルドミノ」と呼んでいます。連鎖が始まるとドミノ倒しのように歯止めが利かない様を表現しています。

2020.04.25 2021.02.01