基礎知識

血糖値改善の運動は朝と夕方のどちらが有効？

糖尿病は多くの病気を招く恐れのある疾患です。運動は効果的ですが、運動を行う時間帯を気にしたことはありますか？同じ運動でも朝と夕方で効果は変わるでしょうか？ ｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2022.04.21 小島将
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筋肉の霜降りは治りにくい？！

フレイルな高齢者を対象に、筋トレを行った際の筋肉への効果が検証されました。その結果、筋肉の線維は大きくなりますが、霜降り状態（筋肉内の脂肪の量）は変わらないことが示されました｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2022.04.07 山下真司
基礎知識
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運動量と認知機能の関連ー脳の病気に着目してー

アルツハイマー病などの認知機能に関連する脳の病気とは関係なく、高齢者の活動量や運動能力が高いと認知機能が保たれることが明らかとなりました ｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.10.22 阿部貴文
基礎知識
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握力は健康状態の指標としてどのように解釈できるの？

握力は全身の筋力や健康状態を反映する指標であると言われていますが、どのように解釈をするべきなのでしょうか。握力の変化に着目した研究をもとに、紐解いていきましょう。 ｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.09.24 星 春輝
基礎知識
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健康情報を使いこなすためのヘルスリテラシー続編

あなたの健康を左右する高度なヘルスリテラシーについて、新型コロナウイルスのワクチンを例にご紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.08.27 白土大成
基礎知識
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健康情報を使いこなすためのヘルスリテラシー入門編

現在は、健康に関する情報が文字通り溢れています。質の高い情報を理解し活用する能力であるヘルスリテラシーについてご紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.08.13 白土大成
基礎知識
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梅雨の時期でも大丈夫！家の中での効果的な運動法をご紹介！

運動不足を解消したいけれどもこの寒い時期、屋内の運動でも代替可能なのでしょうか？今回は屋内でも効果的な運動に関して紹介していきます。 ｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.06.25 迫田季也
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フレイル

高齢者のフレイルー婚姻状況が大切？ー

他人との繋がりが少ないと、フレイルのリスクになることが知られています。この関係に、パートナー（妻や夫）の有無は関係しているのでしょうか？ ｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.05.28 山下真司
フレイル
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