高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

運動不足の高齢者は心臓の機能が悪い！？

食事の時に蛋白質をしっかり摂ると効果あり？！

コロナ禍で高齢者の活動量は減った？増えた？

運動不足と認知症と心臓病ー40万人のデータをまとめた最新の報告ー

近年話題の”フレイル”－高齢者施設での有病率は？？－

緑茶に含まれるカテキンが運動による減量効果を高めてくれる？

運動にプロテインを加えるとサルコペニアに効果的？！－健康な高齢女性を対象とした報告－

今年定年を迎える父親にオススメしたい！ー健康に良いスポーツ5選ー

高齢者に高強度の筋トレを行うのはアリ？！－効果と安全性について－

心肺機能が衰えると認知症になりやすい？！

アジアのサルコペニア基準の変更点を分かりやすく教えて！！

食欲がなく痩せ気味…どんなたんぱく質を補えばよい？

生活習慣病対策からフレイル対策への転換期（食事編）

痛みと付き合うための初めの一歩

高齢者の筋トレにプロテインやサプリメントは効果なし？？－複数の研究をまとめた結果から－

認知症の重症化を食い止めるには？

筋トレの極意は「引き伸ばす」？？

長田光平

痛みと付き合うための初めの一歩

最近は痛みがある場合でも無理のない範囲で動くことが勧めらているのをご存知でしょうか。痛いのに運動していいのか？と感じるかもしれませんが、むしろ運動で痛みが和らぐ可能性があります。｜From ARCE Inc, the media editorial team.

座っている時間を相殺する健康法は？

座りすぎによる健康に対する悪影響をご存知でしょうか？本記事では座りすぎによる健康リスクの概説と、どんな種類でどの程度の運動が有効か解説していきます。｜From ARCE Inc, the media editorial team.