サルコペニア

サルコペニア

サルコペニアを改善させるのに有益な方法はなに？

加齢に伴って生じる筋肉量の減少や筋力低下を総称した『サルコペニア』ですが、何をすれば改善する見込みがあるのでしょうか。今回は服薬に頼らない介入のうち、どれが有益な方法なのかについてまとめた論文をご紹介いたします｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2026.01.26 山下真司
サルコペニア運動知識
サルコペニア

【2025年最新版】アジアのサルコペニア基準の変更点を分かりやすく教えて！

2025年11月に、アジアにおけるサルコペニアの診断基準がアップデートされました。当記事では、2019年版と比較した変更点について、図を用いながら解説いたします｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2025.11.05 山下真司
サルコペニアその他
サルコペニア

アジア人の筋肉の水準は？3万人以上のデータから標準を推計

筋肉の健康状態を推定するには様々な指標が活用されますが、日本人を含むアジア人の標準値はどの程度なのでしょうか？この記事では、アジア人における筋肉量や筋力、筋発揮力のデータを集計した報告をご紹介いたします｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2025.06.13 山下真司
サルコペニア基礎知識運動知識
サルコペニア

107名の専門家によるサルコペニアの概念定義

サルコペニアについて有識者らによる概念定義が提唱されました。加齢に伴って筋肉量を主とする筋力や機能の低下を指す用語として知られてきましたが、果たしてどのような定義になるのでしょうか？｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2024.04.05 山下真司
サルコペニア基礎知識運動知識
サルコペニア

サルコペニアがあると脳神経の量が少なく、認知機能も低い？

サルコペニアのある女性は脳神経の量が少なくなり、記憶機能が低下していることが明らかになりました。認知症を予防していくためには、筋肉の量を保つことも大切かもしれません｜From ARCE Inc., the media editorial team.
2023.11.24 阿部貴文
サルコペニア認知機能
サルコペニア

高齢者のタンパク質の食べる量と筋肉量の関連は？

高齢者のタンパク質摂取と筋肉量の関連についてまとめて調査した結果、多くの研究で食事性タンパク摂取量と筋肉量の関連を認めました。筋肉量を増やすために、食事内容を見直してみましょう！｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2023.05.12 小島将
サルコペニア食事・栄養知識
サルコペニア

サルコペニアが認知機能と関連！！

高齢化問題にも直結する「サルコペニア」と「認知機能」が関連していることが分かりました。両者を予防するには具体的に何を心がければ良いか、お伝えいたします
2020.08.22 2021.02.01 山下真司
サルコペニア
サルコペニア

炎症マーカーとサルコペニアとの関係ー生活習慣を正すと良くなるの？？ー

炎症は筋肉量と関係すると言われています。そこで今回は、炎症マーカーとサルコペニアとの関連を検証した報告をご紹介しましょう
2020.08.02 2021.02.01 山下真司
サルコペニア
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