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高齢者にゴルフって効果的?!-日本人を対象とした報告から-
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血糖値が高いとフレイルのリスク?!
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筋トレの効果を最大限に得るには週何回やるのがオススメ?
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知っておくと便利な言葉 “サルコペニア” ー実はあなたも発症中?ー

2017年までに行われた調査をまとめた結果、健康な高齢者の約10%が「サルコペニア」であることが分かりました.この「サルコペニア」を簡単にチェックする方法とは?
2018.10.20 2021.10.14 山下真司
サルコペニア
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