専門職向け記事

緑茶に含まれるカテキンが運動による減量効果を高めてくれる？

緑茶に多く含まれるカテキンは、脂肪燃焼作用や体重減量作用があると考えられています。この記事では、運動に加えて緑茶を摂取することによる多重減少の効果について検証した報告をご紹介いたします｜From ARCE Inc, the media editorial team.

2025.02.27

山下真司

運動知識食事・栄養知識

何となく筋トレを行っていませんか？動作の速度を意識することで、より効果を得られるかもしれません。この記事ではパワートレーニングが高齢者の身体機能に与える影響について紹介いたします｜From ARCE Inc, the media editorial team.

2024.12.20

小島将

基礎知識運動知識

フレイルを是正するには運動や栄養、それらを合わせた複合的な介入が有用であることが報告されておりますが、果たしてどの介入を優先して行うべきなのでしょうか。本記事では優先して行うべき介入内容についてご紹介いたします｜From ARCE Inc, the media editorial team.

2024.09.27

山下真司

フレイル運動知識

認知機能低下のある高齢者でも、有酸素運動や筋トレは歩きの改善に効果的で、特に筋トレの効果が長期的にも良い事が明らかになりました。安定した歩行を持続できるように日頃からトレーニングを行ってみましょう！｜From ARCE Inc., the media editorial team.

2024.08.28

阿部貴文

認知機能運動知識

難聴は、認知機能の低下などをきたしやすいことが知られていますが、身体的フレイルとの関連性については未だ十分に解明されておりませんでした。果たして、耳が遠いとフレイルになりやすいのでしょうか？｜From ARCE Inc, the media editorial team.

2024.05.29

山下真司

フレイル

周りに人付き合いが少なく孤立している人や孤独感を感じている人はいませんか？この記事では、フレイルを持つ高齢者の孤立と孤独の危険性を紹介します｜From ARCE Inc, the media editorial team.

2024.05.03

小島将

フレイル

サルコペニアについて有識者らによる概念定義が提唱されました。加齢に伴って筋肉量を主とする筋力や機能の低下を指す用語として知られてきましたが、果たしてどのような定義になるのでしょうか？｜From ARCE Inc, the media editorial team.

2024.04.05

山下真司

サルコペニア基礎知識運動知識

フレイルな方やご高齢の方は、安易に歩く量を増やしてしまうことで、転ぶ危険性が高まってしまう場合があります。では、転ぶ危険性を可能な限り最小に抑えながら歩く量を保つにはどのようにすれば良いのでしょうか？｜From ARCE Inc, the media editorial team.

2024.01.29

山下真司

運動知識