サルコペニア サルコペニアがあると脳神経の量が少なく、認知機能も低い? サルコペニアのある女性は脳神経の量が少なくなり、記憶機能が低下していることが明らかになりました。認知症を予防していくためには、筋肉の量を保つことも大切かもしれません|From ARCE Inc., the media editorial team. 2023.11.24 阿部貴文 サルコペニア認知機能
その他 高齢者に対する薬の不適切処方が世界で増加中? 高齢者が使用するうえで不適切な可能性のある医薬品(PIM)の処方率に関する研究が報告されました。どのような方にPIMが多く処方されてしまっているのか、確認してみましょう|From ARCE Inc, the media editorial team. 2023.08.14 山下真司 その他
フレイル フレイルを改善させるとどんなメリットがあるの? フレイルを改善することで、将来の転倒予防につながることが、英国の縦断研究より明らかになりました。フレイル改善を目指して定期的に運動することを心がけましょう|From ARCE Inc, the media editorial team. 2023.06.16 山下真司 フレイル
サルコペニア 高齢者のタンパク質の食べる量と筋肉量の関連は? 高齢者のタンパク質摂取と筋肉量の関連についてまとめて調査した結果、多くの研究で食事性タンパク摂取量と筋肉量の関連を認めました。筋肉量を増やすために、食事内容を見直してみましょう!|From ARCE Inc, the media editorial team. 2023.05.12 小島将 サルコペニア食事・栄養知識
運動知識 筋トレだけで体脂肪は落とせるの? 筋トレによる体脂肪減少の効果をまとめたところ、筋トレを行うだけで体脂肪を減らせることが明らかとなりました。体脂肪を減らして見た目をスッキリさせたい人は、筋トレを積極的に行ってみましょう|From ARCE Inc, the media editorial team. 2023.04.19 山下真司 運動知識
基礎知識 健康的なダイエットとして最適な方法とは? ー 有酸素運動と筋トレの併用の効果 ー フィットネスブームによりSNSでダイエットに関する様々な情報が飛び交っていますが、食事制限だけでは筋肉も落ちる可能性があります。筋肉量を減少させずにダイエットをするためにはどうしたら良いのでしょうか?|From ARCE Inc, the media editorial team. 2023.03.27 小島将 基礎知識
フレイル 虚弱高齢者にとって社会的な孤立と主観的な孤独の危険性は? 周りに人付き合いが少なく孤立している人や孤独感を感じている人はいませんか?この記事では、フレイルを持つ高齢者の孤立と孤独の危険性を紹介します。|From ARCE Inc, the media editorial team. 2023.02.21 小島将 フレイル
基礎知識 振動刺激トレーニングは骨粗鬆症予防に有効か? お店で“ブルブル”と全身に振動を与えて震わせる器具を目にしたことはありませんか?あの”ブルブル”は一体どんな器具で、実際にどのような効果があるのでしょうか?この記事で具体的に紹介していきます。|From ARCE Inc, the media editorial team. 2023.01.23 小島将 基礎知識運動知識