痛みと付き合うための初めの一歩

高齢者の身体機能に対するパワートレーニングの効果をご紹介！

知っておくと便利な言葉 “サルコペニア” ー実はあなたも発症中？ー

健康に良いスポーツの特徴は？

筋トレの効果を最大限に得るには週何回やるのがオススメ？

アジア人の筋肉の水準は？3万人以上のデータから標準を推計

栄養管理をしている肥満な高齢者には有酸素運動or筋トレのどっちが効果的？

足りない栄養は “おやつ” で補おう！

フレイルを改善させるには何を優先すればいいのか？

栄養失調とフレイルから高齢者を守る！その秘訣はたんぱく質にあり！

高齢者のフレイルー婚姻状況が大切？ー

「フレイル健診」が令和2年度からスタート！！－高齢者の特性とは？？－

フレイルな高齢者が気を付けるべき「新型コロナウイルス対策」とは

サルコペニアがあると脳神経の量が少なく、認知機能も低い？

慢性腰痛と社会的要因の関係ーシステマティックレビューとメタアナリシスー

高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

寝不足と生活習慣病やフレイルとのつながりはあるの？

血糖値が高いとフレイルのリスク？！

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2020.11.20 2020.11.19