食事・栄養知識
食事の時に蛋白質をしっかり摂ると効果あり？！
山下真司
フレイル フレイルを改善させるには何を優先すればいいのか？
フレイルを是正するには運動や栄養、それらを合わせた複合的な介入が有用であることが報告されておりますが、果たしてどの介入を優先して行うべきなのでしょうか。本記事では優先して行うべき介入内容についてご紹介いたします｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2024.09.27
フレイル運動知識
フレイル 高齢者における難聴と身体的フレイルとの関連性
難聴は、認知機能の低下などをきたしやすいことが知られていますが、身体的フレイルとの関連性については未だ十分に解明されておりませんでした。果たして、耳が遠いとフレイルになりやすいのでしょうか？｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2024.05.29
フレイル
サルコペニア 107名の専門家によるサルコペニアの概念定義
サルコペニアについて有識者らによる概念定義が提唱されました。加齢に伴って筋肉量を主とする筋力や機能の低下を指す用語として知られてきましたが、果たしてどのような定義になるのでしょうか？｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2024.04.05
サルコペニア基礎知識運動知識
運動知識 歩行や運動によって転んでしまう危険性が高まる場合の適切な運動とは？？
フレイルな方やご高齢の方は、安易に歩く量を増やしてしまうことで、転ぶ危険性が高まってしまう場合があります。では、転ぶ危険性を可能な限り最小に抑えながら歩く量を保つにはどのようにすれば良いのでしょうか？｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2024.01.29
運動知識
食事・栄養知識 マインドフルネスを行うと健康的な食生活を心がけられる？
高血圧を防ぐ食事方法（DASH食）を取り入れるためには、マインドフルネスを通じて内なる受容感覚を意識させることが効果的である可能性が示されました｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2023.12.28
食事・栄養知識
その他 高齢者に対する薬の不適切処方が世界で増加中？
高齢者が使用するうえで不適切な可能性のある医薬品（PIM）の処方率に関する研究が報告されました。どのような方にPIMが多く処方されてしまっているのか、確認してみましょう｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2023.08.14
その他
フレイル フレイルを改善させるとどんなメリットがあるの？
フレイルを改善することで、将来の転倒予防につながることが、英国の縦断研究より明らかになりました。フレイル改善を目指して定期的に運動することを心がけましょう｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2023.06.16
フレイル
運動知識 筋トレだけで体脂肪は落とせるの？
筋トレによる体脂肪減少の効果をまとめたところ、筋トレを行うだけで体脂肪を減らせることが明らかとなりました。体脂肪を減らして見た目をスッキリさせたい人は、筋トレを積極的に行ってみましょう｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2023.04.19
運動知識