アジア人の筋肉の水準は？3万人以上のデータから標準を推計

栄養管理をしている肥満な高齢者には有酸素運動or筋トレのどっちが効果的？

今年定年を迎える父親にオススメしたい！ー健康に良いスポーツ5選ー

食欲がなく痩せ気味…どんなたんぱく質を補えばよい？

近年話題の”フレイル”－高齢者施設での有病率は？？－

筋力トレーニングは高齢の糖尿病患者に有効？？ー8つの論文の結果からー

高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

高齢者のフレイルー婚姻状況が大切？ー

社会的な繋がりの欠如はフレイルドミノの始まり！？

地中海料理の意外な効果！－フレイルや運動機能の障害を予防する！？－

虚弱高齢者にとって社会的な孤立と主観的な孤独の危険性は？

生活習慣病対策からフレイル対策への転換期（血圧編）

運動量を確保できてれば心血管疾患を25%も抑制？！ー高所得国での効果は絶大ー

虚弱高齢者にとって社会的な孤立と主観的な孤独の危険性は？

高齢者のタンパク質の食べる量と筋肉量の関連は？

比較的健康な高齢者に筋トレやサプリメントの効果はあるの？？

振動刺激トレーニングは骨粗鬆症予防に有効か？

サルコペニアを改善させるのに有益な方法はなに？

山本尚平

健康的な体格って？？ーイギリス360万人からの報告ー

イギリスで行われた大規模な調査の結果、BMI (Body Mass Index) が21～25kg/m^2の範囲にいる人は、死亡するリスクが最も低いことが改めて示されました。

2019.02.21 2021.01.31

栄養失調とフレイルはとなり合わせ？？

10本の論文をまとめた5,447人のデータより、栄養失調の人の3人に2人がフレイルだったものの、フレイルな人のうち栄養失調な人は10%しかいないことが分かりました。

2018.12.24 2021.01.31