高齢者の身体機能に対するパワートレーニングの効果をご紹介！

栄養失調とフレイルから高齢者を守る！その秘訣はたんぱく質にあり！

アジアのサルコペニア基準の変更点を分かりやすく教えて！！

おやつに！料理に！ナッツを食べるメリットと食べ方のコツ

知っておくと便利な言葉 “サルコペニア” ー実はあなたも発症中？ー

運動不足と認知症と心臓病ー40万人のデータをまとめた最新の報告ー

サルコペニアが認知機能と関連！！

フレイルな高齢者が気を付けるべき「新型コロナウイルス対策」とは

アジア人の筋肉の水準は？3万人以上のデータから標準を推計

フレイルを改善させるとどんなメリットがあるの？

今年こそ散歩を日課にしようと思っているあなたへ５つのアドバイス

レントゲンをもとに世界中の膝の痛みを検証！

歩行や運動によって転んでしまう危険性が高まる場合の適切な運動とは？？

筋トレの極意は「引き伸ばす」？？

老衰や虚弱を指す言葉「フレイル」－実は身近な人もなっている？？－

血糖値が高いとフレイルのリスク？！

今年定年を迎える父親にオススメしたい！ー健康に良いスポーツ5選ー

あなたの身の回りにもサルコペニアが潜んでいる！？ー最新の報告からー

山本尚平

健康的な体格って？？ーイギリス360万人からの報告ー

イギリスで行われた大規模な調査の結果、BMI (Body Mass Index) が21～25kg/m^2の範囲にいる人は、死亡するリスクが最も低いことが改めて示されました。

2019.02.21 2021.01.31

栄養失調とフレイルはとなり合わせ？？

10本の論文をまとめた5,447人のデータより、栄養失調の人の3人に2人がフレイルだったものの、フレイルな人のうち栄養失調な人は10%しかいないことが分かりました。

2018.12.24 2021.01.31