足りない栄養は “おやつ” で補おう！

活動量との関連から「ソーシャル・キャピタル」の概念を紐解く

慢性腰痛と社会的要因の関係ーシステマティックレビューとメタアナリシスー

栄養失調とフレイルから高齢者を守る！その秘訣はたんぱく質にあり！

筋力トレーニングは高齢の糖尿病患者に有効？？ー8つの論文の結果からー

高齢者の筋トレにプロテインやサプリメントは効果なし？？－複数の研究をまとめた結果から－

健康のためにはどんな運動をすればいい？ーアメリカのガイドラインよりー

サルコペニアが認知機能と関連！！

筋トレはいつやるのが効果的なのか

認知症の重症化を食い止めるには？

運動にプロテインを加えるとサルコペニアに効果的？！－健康な高齢女性を対象とした報告－

高齢者にゴルフって効果的？！－日本人を対象とした報告から－

高齢者のフレイルー婚姻状況が大切？ー

栄養失調とフレイルはとなり合わせ？？

栄養管理をしている肥満な高齢者には有酸素運動or筋トレのどっちが効果的？

地中海料理の意外な効果！－フレイルや運動機能の障害を予防する！？－

「フレイル健診」が令和2年度からスタート！！－高齢者の特性とは？？－

比較的健康な高齢者に筋トレやサプリメントの効果はあるの？？

小島将

血糖値改善の運動は朝と夕方のどちらが有効？

糖尿病は多くの病気を招く恐れのある疾患です。運動は効果的ですが、運動を行う時間帯を気にしたことはありますか？同じ運動でも朝と夕方で効果は変わるでしょうか？｜From ARCE Inc, the media editorial team.