運動知識
筋力トレーニングは高齢の糖尿病患者に有効？？ー8つの論文の結果からー
基礎知識
基礎知識 筋肉の霜降りは治りにくい？！
フレイルな高齢者を対象に、筋トレを行った際の筋肉への効果が検証されました。その結果、筋肉の線維は大きくなりますが、霜降り状態（筋肉内の脂肪の量）は変わらないことが示されました｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2022.04.07
基礎知識
基礎知識 運動量と認知機能の関連ー脳の病気に着目してー
アルツハイマー病などの認知機能に関連する脳の病気とは関係なく、高齢者の活動量や運動能力が高いと認知機能が保たれることが明らかとなりました
｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.10.22
基礎知識
基礎知識 握力は健康状態の指標としてどのように解釈できるの？
握力は全身の筋力や健康状態を反映する指標であると言われていますが、どのように解釈をするべきなのでしょうか。握力の変化に着目した研究をもとに、紐解いていきましょう。
｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.09.24
基礎知識
基礎知識 健康情報を使いこなすためのヘルスリテラシー続編
あなたの健康を左右する高度なヘルスリテラシーについて、新型コロナウイルスのワクチンを例にご紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.08.27
基礎知識
基礎知識 健康情報を使いこなすためのヘルスリテラシー入門編
現在は、健康に関する情報が文字通り溢れています。質の高い情報を理解し活用する能力であるヘルスリテラシーについてご紹介します。｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.08.13
基礎知識
基礎知識 梅雨の時期でも大丈夫！家の中での効果的な運動法をご紹介！
運動不足を解消したいけれどもこの寒い時期、屋内の運動でも代替可能なのでしょうか？今回は屋内でも効果的な運動に関して紹介していきます。
｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.06.25
基礎知識
基礎知識 コロナ禍で体力の衰えを感じた人は活動量が低下している？
新型コロナウイルス感染症の流行に伴い、世代を問わず活動量の減少が懸念されています。緊急事態宣言中の活動量の低下は明らかですが、宣言解除後はどうなのでしょうか。｜From ARCE Inc, the media editorial team.
2021.05.14
基礎知識
基礎知識 透析を始めたあとの運動の効果とは？～心臓病との関係から～
今年こそ散歩などの運動を続けて理想の体型を目指そうと思っていた矢先に自粛となり、なかなか運動を続けられていないあなたへ。
2021.01.16
2021.02.01
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